На этот раз спросили читателей, что делать, если силы кончились, отпуск не скоро, а желание уволиться возникает всё чаще.
Evgeniy Akhmerov
Беру день за свой счет. Просыпаюсь без будильника, иду в кафе позавтракать и попить вкусный кофе. Гуляю по городу. Иногда с музыкой иногда без. Главное — не брать в руки ноутбук и прочую офисную технику. Лучше оставить мобильный телефон дома и в выключенном состоянии.
Юлия Школьник
По опыту могу сказать, что нужно взять тайм-аут на несколько дней, которые провести в прогулках на природе. Тогда проблемы можно увидеть под другим углом. В общем, себе нужно давать отдых и смену обстановки.
Pavel Levin
Так как я айтишник, то моё решение таково:
- спортзал — для поддержания мышечного тонуса и здорового сна;
- курсами принимаю ноотропил или милдронат для улучшения работы мозга;
- легкий тайм менеджмент для соблюдения режима.
